Description

Micronised Creatine Powder

Kreatina është vërtetuar se përmirëson performancën gjatë stërvitjes me intensitet të lartë. Nga marka numër 1 në botë Sports Nutrition*, çdo porcion furnizon plot 3,4 g kreatinë monohidrate për të rritur fuqinë e muskujve në shpërthime të njëpasnjëshme të ushtrimeve të përsëritura afatshkurtëra, me intensitet të lartë**. Kjo përfshin sprintin, ngritjen e fuqisë, ushtrimet e bazuara në palestër dhe detyra specifike sportive në regbi, futboll dhe basketboll.

Përdorimi

3 g kreatinë në ditë për 28 ditë nevojiten për të rritur rezervat e kreatinës në muskujt skeletorë. Vazhdoni të merrni 3g kreatinë çdo ditë për sa kohë që i përshtatet nevojave tuaja të stërvitjes dhe qëllimeve të performancës.Thjesht përzieni 1 lugë çaji të rrumbullakosur me ujë ose lëng në shakerin tuaj. Për lehtësi shtesë, mund ta shtoni gjithashtu në proteinën tuaj para/pas stërvitjes Optimum Nutrition ose shake për shtimin e peshës. Kreatina mund të shtohet në shake-in.