Kur stërviteni fort, trupi juaj ka nevoja më të mëdha ushqyese. Vitaminat dhe mineralet ofrojnë një nxitje jetike ushqyese për t’ju ndihmuar të përballoni kërkesat e një stili jetese me ritme të shpejta. Vitaminat A, D, C, B6, B12, acidi folik, bakri dhe seleni kontribuojnë në funksionimin normal të sistemit imunitar. Vitaminat C, B2, B3, B5, B6, B12, acidi folik dhe magnezi kontribuojnë në reduktimin e lodhjes dhe lodhjes.